夜食を食べないようにする方法


夜食は健康に良くないので、食べないようにしたいですよね。それでも食欲に負けて食べてしまうこともありますよね。夜食を食べないようするにはどうすればいいでしょうか。

夜食を食べないようする方法

夜食を食べないようにするには、夕食を食べた後に歯磨きをしてしまうことです。夜食を食べたら、また歯磨きをしなければいけなくなります。その面倒臭さが夜食を食べる気持ちを抑えます

それでも食べたくなったら…

それでも食べたくなったら寝てしまいましょう。寝る気がなくても、電気を消してベッドに入って目を閉じればいつの間にか夢の中へ入っていることでしょう。

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